תסמונת קדם־וסתית (PMS) היא תופעה שכיחה הפוגעת באיכות החיים של נשים רבות. כשבוע לפני הווסת עלולות להופיע עצבנות, רגישות, כאבי ראש, עייפות ונפיחות. הסיבות קשורות לשינויים הורמונליים, נוירוכימיים וסביבתיים. החדשות הטובות: יש מה לעשות! שילוב של פעילות גופנית, תזונה מאוזנת, ניהול סטרס ותוספי תזונה, ולעיתים גם טיפול תרופתי, יכול לשפר משמעותית את התחושה והתפקוד. חשוב לאבחן ולטפל באופן אישי ומושכל.

תסמונת השחלות הפוליציסטיות (PCOS) היא מהתסמונות ההורמונליות השכיחות ביותר בקרב נשים בגיל הפוריות. היא מתבטאת במחזורים לא סדירים, קושי בביוץ ובהיריון, שיעור יתר, אקנה ולעיתים נטייה להשמנה והפרעות מטבוליות. מעבר להשפעתה על הפוריות, ל-PCOS יש גם השלכות בריאותיות ארוכות טווח כמו סיכון מוגבר לסוכרת וליתר לחץ דם. אבחון מוקדם וטיפול מותאם – תרופתי, תזונתי או טיפולי פוריות – מאפשרים שליטה טובה בתסמינים, שיפור איכות החיים והפחתת סיבוכים עתידיים.

דימום וסתי כבד משפיע על נשים רבות ויכול לפגוע באיכות החיים, אך לרוב ניתן לאבחן ולטפל בו ביעילות. המאמר סוקר את הסיבות האפשריות לדימום חמור, בהן שרירנים, פוליפים, הפרעות הורמונליות ועוד. תמצאי בו גם הסבר על בדיקות האבחון – כולל אולטרסונוגרפיה והיסטרוסקופיה – וכן סקירה של מגוון הטיפולים: מתרופות הורמונליות, דרך התקנים תוך רחמיים ועד ניתוחים זעיר-פולשניים.

איך יוגה משפיעה על בריאות האישה – לא רק בגמישות וברוגע, אלא גם באיזון הורמונלי, שיפור תפקוד רצפת האגן, הקלה על תסמיני גיל המעבר וחיזוק הגוף לאורך שנים. ד"ר גלעד פילמר, גניקולוג ואורוגינקולוג שמתרגל יוגה בעצמו, משתף מניסיונו האישי והמקצועי בתרגול שמחבר בין גוף, נפש וריפוי נשי עמוק. כולל תרגילים מומלצים וכלים מעשיים לשילוב יוגה בשגרת החיים.

ד"ר גלעד פילמר סוקר את ההשפעות של מצב הלחץ התמידי אותו אנו חווים בארץ על בריאות האישה. נציע כלים רפואיים טבעיים ונפשיים להתמודדות

ד"ר גלעד פילמר מסביר על ירידה בחשק המיני אצל נשים. מהם הסיבות השכיחות והטיפולים האפשריים.

ד"ר גלעד פילמר, מומחה באורוגניקולוגיה ורפואת נשים מסביר על יובש נרתיקי. זוהי תופעה נפוצה הפוגמת באיכות חייהן של נשים רבות. אך אל דאגה יש פתרונות מגוונים בהם נדון.

ד"ר גלעד פילמר מסביר על הפרשות נרתיקיות. איך ההורמונים משפיעים על אופי ההפרשה. מה נחשב נורמלי ומה דורש תשומת לב רפואית. איך מטפלים בהפרשות טורדניות

גיל המעבר הוא שלב טבעי בחיים של כל אישה, אך הוא מלווה לעיתים קרובות בתסמינים פיזיים ורגשיים שיכולים להשפיע על איכות החיים. גלי חום, הזעות לילה, שינויים במצב רוח, בעיות שינה ועייפות - כל אלו הם תסמינים נפוצים של גיל המעבר, שיכולים להיות לא נעימים ואף מעיקים. בעוד שלפני כמה עשורים הרפואה המערבית הציעה בעיקר פתרונות תרופתיים להקלה על התסמינים הללו, בשנים האחרונות יותר ויותר נשים פונות לפתרונות טבעיים, כמו תוספי מזון, כדי להתמודד עם אתגרים אלו בצורה טבעית ועם פחות תופעות לוואי. ב

גיל המעבר הוא שלב טבעי בחיים, אך לעיתים גורם לתסמינים פיזיים ורגשיים לא נעימים. ד"ר פילמר מפרט על אמצעים טבעיים להתמודדות עם תופעות אלו

התקן תוך רחמי הוא האמצעי מניעה היעיל ביותר מבין כל אמצעי המניעה האחרים (פחות מהריון אחד ל- 100 נשים במשך שנה של שימוש). ההתקן מוחדר לרחם עי