קיץ, ים, בריכה... ומה קורה שם למטה? איך לשמור על בריאות הנרתיק בקיץ. מדריך הישרדות חגיגי לעונה החמה.

הקיץ הישראלי כבר כאן, ובמלוא עוצמתו. הטמפרטורות מטפסות, הלחות שוברת שיאים וכולנו מחפשים רק דבר אחד: מים. בין אם אתן מעדיפות את חוף דדו, את הבריכה השכונתית או סתם מזגן על 16 מעלות, העונה החמה מביאה איתה לא מעט אתגרים, ולא רק לצינון הבית.

קיץ ים בריכה

בתור אורוגניקולוג אני פוגש בקליניקה לא מעט נשים שגילו שהשילוב של בגד ים רטוב, חול וזיעה הוא לא בדיוק המרשם הרפואי המומלץ לאזור הפות והנרתיק.

אז רגע לפני שאתן אורזות את המחצלת והצידנית, הנה מדריך קצר, מקצועי ובגובה העיניים שיעזור לכן לעבור את הקיץ בשלום, בלי גירודים מיותרים.

בגד הים הרטוב: לא מה שחשבתן

אין כמו לצאת מהים, להתעטף בלונג ולשבת בבית קפה על החוף. אלא שהנרתיק שלכן פחות מעריך את ה"סטייל".

• הבעיה: סביבה חמה, לחה וסגורה (כמו בגד ים רטוב מניילון) היא גן עדן לחגיגות של פטריות (קנדידה, נעים להכיר). התוצאה? גרד טורדני, תחושת בעירה והפרשות לבנות שמזכירות קוטג' .

• הפתרון: נהניתן מהמים? מעולה. צאו, תתנגבו, ותחליפו לתחתון כותנה יבש או לבגד ים חלופי. אל תתנו ללחות לעשות שם "ספא".

"אקנה" במקומות הלא נכונים (פוליקוליטיס)

כן, פצעונים הם לא נחלת הפנים בלבד. בקיץ, השילוב של זיעה, חיכוך ובגדים צמודים עלול לגרום לחסימה של זקיקי השיער באזור המפשעות והפות.

• הבעיה: פצעונים קטנים, אדומים ולעיתים כואבים, שלעיתים נראים כמו אקנה, אך מדובר בדלקת של זקיק השערה.

• הפתרון: בגדים מאווררים. עזבו את הג'ינסים הצמודים והסקיני לימים קרירים יותר (אי שם בנובמבר). שמלות, מכנסיים רחבים ובדי כותנה נושמים הם החברים הכי טובים שלכן עכשיו.

שפשפת: לא רק לחיילים במסע כומתה

החום והלחימה היומיומית בגרביטציה ובחום הישראלי מייצרים חיכוך. פנים הירכיים ואזור הפות רגישים במיוחד.

• הבעיה: עור אדום, שורף ומגורה שגורם לכן ללכת כמו פינגווין מבוהל בדרך לאוטו.

• הפתרון: מניעה היא שם המשחק. קרמים ייעודיים למניעת שפשפות (על בסיס סיליקון), או אפילו טלק (ללא אסבסט) יכולים לעזור. ואם אתן לובשות שמלה - שורטס קליל ונושם מתחת יכול להציל את היום.

בריכות כלור: האויב השקט של החומציות

הכלור בבריכה מצוין כדי לשמור על המים נקיים מחיידקים, אבל הוא לא תמיד יודע להבחין בין חיידק רע בבריכה לחיידקים הטובים (הלקטובצילים) שמגינים על הנרתיק שלכן.

• הבעיה: פגיעה בחומציות הטבעית של הנרתיק, מה שעלול להוביל לגרד, יובש או דווקא להפרשות מוגברות וריח שונה מהרגיל (וגינוזיס חיידקי).

• הפתרון: מקלחת קצרה במים מתוקים מיד לאחר היציאה מהבריכה כדי לשטוף את שאריות הכלור, והימנעות מוחלטת משטיפות פנימיות של הנרתיק (הנרתיק מנקה את עצמו מצוין, תודה רבה).

עוד צרה צרורה: דלקות בדרכי השתן (ומה הקשר לנרתיק?)

אי אפשר לדבר על בריאות הנרתיק בקיץ הישראלי בלי להזכיר את השכנה הקרובה מלמעלה - שלפוחית השתן. השילוב של התייבשות קלה (כי מי מאיתנו באמת שותה 3 ליטר מים ביום?) יחד עם ישיבה ממושכת בבגדי ים לחים, יוצר כר פורה לעליית חיידקים. כשלא שותים מספיק, מערכת השתן לא "נשטפת" כראוי, וחיידקים שמקורם באזור הנרתיק ופי הטבעת עלולים לטפס בקלות מעלה ולגרום לדלקת טורדנית המלווה בצריבה וכאבים. לכן, שמירה על בריאות הנרתיק בקיץ עוברת באופן ישיר דרך בקבוק המים שלכן: הקפדה על שתייה מרובה והטלת שתן תכופה (במיוחד אחרי טבילה בים או קיום יחסים) הן קו ההגנה הראשון שלכן מפני אנטיביוטיקה מיותרת בעונת הרחצה.

שורת הסיכום (או: איך לשמור על בריאות הנרתיק בקיץ) 

הקיץ הישראלי קשוח, אבל הגוף שלכן חזק וחכם. קצת יותר אוורור, קצת פחות בגדים רטובים, והרבה כותנה והאזור האינטימי שלכן יודה לכן.

נתקלתן בבעיה שלא עוברת, גרד שלא מרפה או הפרשה שמדליקה נורה אדומה? אל תנסו תרופות סבתא מוזרות (שמעתי כבר הכל, כולל יוגורט פטרוזיליה ושום. בבקשה אל). צרו קשר, הגיעו לבדיקה, ונפתור את זה בצורה מקצועית ויעילה.

שיהיה המשך קיץ מרענן, בטוח ובריא!